备孕屁股怎么垫高
备孕中，如何提高怀孕几率？
提高备孕成功率方法主要有
1。重视孕前检查：助孕括生殖系统以及遗传因素的检查，通过孕前检查可以了解身体的状况，排除影响怀孕的潜在因素，还能预防新生儿缺陷，减少**的发生。
2。排卵期同房：选择合适的时间同房是可以提高怀孕几率的，在排卵期的时候同房，男性细胞和母细胞很容易形成受双方细胞，然后着床在体内膜就会成功怀孕，排卵通常是在下一次月经来潮前的14天左右。
3。注意休息：在备孕期间需要注意休息，不能剧烈运动，作息规律，避免熬夜。因为身体状态决定母细胞和男性细胞质量，若身体状态较差，处于极度疲劳时，怀孕几率较低。
4。远离污染源：备孕期间需要远离污染源，避免接触放射性物质，处于较差的环境中，也会影响受孕。
5。注意饮食：备孕期间要多吃新鲜的蔬菜和水果，忌吃辛辣**性的食物，戒烟戒酒。
6。调节情绪：备孕期间需要调节情绪，保持愉快的心情，避免焦虑、烦躁等不良情绪，有助于受孕。
夫妻备孕要注意什么，怎么做更容易怀孕？
可以在同房时，适当垫枕头来抬高臀部，利于男性细胞通过。注意同房后，一般女性躺着休息一会再去洗澡比较好，大约休息10~15分钟，此时男性细胞已经游动进入宫腔，不会因为洗澡而受到影响。
改善男性细胞质量
改善营养状况，改善营养状况，提高身体素质。不嗜烟酒。吸烟是优生的大敌。注意纠正日常生活中的不良习惯。不要长时间坐在座位上。避免**温度升高。目前不孕不育的夫妻里面，有50%是男性细胞的问题，男性细胞不佳，受孕的胚胎**风险也特别高。备孕不是女生一个人的事情，有责任的孩子都应该先自查一下。
控制同房频率
比较佳的同房频率，应该是一周2~3次。如果觉得精力不够，就在接近排卵期前2天，开始隔日同房，3次左右，就可以很好地把握受孕时间了。适度性生活。性生活要适度，为“种子”频频房事，只会使男性细胞密度更低，欲速不达;或想“养精蓄锐”一个月不过一次性生活，则男性细胞因长期不能排出，留存在精囊里，活力下降，成为“老弱病残”的弱精症。一般主张一周左右房事一次，以促进性激素分泌，男性细胞产生和活力提高。
天天同房，就不会错过怀孕几率的观念是不正确的，因为新陈代谢需要一个时间过程，如果天天同房并没有充足的时间产生新的男性细胞。同样，选择等到排卵那天再同房也是不可取的，在等待过程中，会产生很多代谢下来的死男性细胞，依然不利于怀孕。
由于男性细胞在女方体内存活时间有3天左右，而母细胞排出后有较强受精能力的时间只有约1天，且比较好是在12小时内。谁等谁自然不言而喻。因此，排卵日的前3天和排卵后1天被称为“排卵期”，这对于在备孕的人来说那就是“幸孕期”，所以，这个时期一定要好好把握。
夫妇双方要保持轻松愉快的心情，这样才更利于房事的进行，以及女方的内分泌环境，利于双方细胞结合以及胚胎着床，可以在房事前营造一下浪漫温馨的气氛哦。
